Гормональная гимнастика тибетских монахов

Тибетская гормональная гимнастика. Ольга Львовна Орлова

Упражнения Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений.

Упражнения Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений. Монахи одного из монастырей познакомили его с этой системой в благодарность за то, что он провёл электричество в их селение. Сегодня распространению этих упражнений способствует популярное в Интернете видео от Ольги Львовны Орловой Калпашвини , в котором она подробно рассказывает об этой гимнастике и наглядно показывает, как выполнять все упражнения.

Цель тибетской гормональной гимнастики Пропагандируется тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства: Чтобы гормональная гимнастика тибетских монахов оказала такое чудесное воздействие на организм, рекомендуется выполнять её, согласно определённым правилам.

Особенности выполнения гимнастики от тибетских монахов Основные принципы выполнения упражнений в видео подробно рассказывает Орлова Ольга Львовна: Придерживайтесь их — и результаты не заставят себя долго ждать. Гимнастику нужно делать ежедневно. Время выполнения — обязательно до шести часов утра, после того, как вы только что проснулись.

Нельзя сочетать гимнастику с употреблением наркотиков, алкогольных напитков, табака. Подходит для любого возраста. Гимнастика выполняется лёжа на спине на твёрдой поверхности: Каждое упражнение состоит из 30 одинаковых движений, которые нужно выполнять методично: Таким образом, на выполнение каждого из них затрачивается всего полминуты исключение составляют упражнения 1 и с 10 по В первые же дни могут возникнуть неприятные ощущения и даже болевые синдромы: Орловой, они не должны пугать, так как таким образом тело покидают различные хронические болезни.

После гимнастики рекомендуется выпить стакан тёплой воды, который поможет активизировать лимфатическую систему и промоет стенки пищеварительного тракта.

Тибетская утренняя гормональная гимнастика требует выполнения до 6 часов утра. Для этого нужно уметь определять реальное солнечное время для той местности, в которой вы проживаете.

Это легко и быстро можно сделать здесь. Упражнения тибетской гормональной гимнастики Оздоравливающая и омолаживающая гормональная гимнастика Ольги Орловой предполагает выполнение следующих упражнений. Упражнение 1 Поднять руки над грудью, сложить ладони друг к другу. Сделать несколько 5—6 растираний с надавливанием ладоней друг на друга.

Если растирание получилось сухим и горячим, организм здоров. Если ощущаете при этом тепло, но до горячего состояния ладони не растираются, биополе снижено. Если нет тепла и ощущается влажность, имеют место быть серьёзные проблемы с сосудами. Упражнение 2 Положить горячие от растирания ладони на глазные яблоки глаза при этом закрыты , начать методичные надавливания на них 30 раз.

Если есть проблемы со зрением, после выполнения упражнения можно оставить ладони на глазах ещё пару минут. Упражнение 3 Закрыть ладонями уши и сделать 30 лёгких и методичных надавливаний. Упражнение 4 Четыре пальца обеих рук сложить вместе и сжать в кулаки. Большие пальцы оставить оттопыренными в сторону и надавить ими за ушами.

Кулаки прижать к нижней части щёк и начать поступательные, надавливающие движения в сторону подбородка, прижимая кулаки к лицу. Затем по той же дорожке возвратиться обратно. Упражнение 5 Положить на лоб правую ладонь, сверху прижать её левой. Перемещать ладони от одного виска к другому, слегка касаясь лба. Упражнение 6 Расположить правую ладонь над головой около пяти см от макушки , прижать к ней сверху левую ладонь.

Выполнить дугообразное движение рук от затылка к лбу и наоборот: Упражнение 7 Расположить правую ладонь над головой около пяти см от макушки , прижать к ней сверху левую. Упражнение 8 Положить на щитовидку правую ладонь, прижать к ней сверху левую. Перемещать руки от щитовидки до пупка вдоль тела. На последний, ый раз, прижать руки к телу и спустить их на живот. Упражнение 9 Положить на живот правую ладонь, прижать к ней сверху левую.

Совершить 30 круговых движений по животу в направлении по часовой стрелке. Упражнение 10 Поднять руки вверх. Выполнить кистями пять—шесть круговых движений по часовой стрелке и столько же — против.

Не опуская рук, слегка потрясти кисти секунд пять. Упражнение 11 Поднять ноги вверх. Выполнить голеностопными суставами пять—шесть круговых движений по часовой стрелке и столько же — против. Не опуская ног, слегка потрясти голеностопные суставы секунд пять. Упражнение 12 Сесть на пол, начать растирать стопы обеих ног можно поочерёдно, можно вместе.

При сухости ступней рекомендуется предварительно смазать их оливковым маслом. Упражнение 13 Сесть на пол, совершать лёгкое растирание голеней снизу вверх с внешней стороны. Плавно помассировать колени по часовой стрелке.

Погладить с внешней стороны вовнутрь бёдра. В выполнении этих упражнений и заключается тибетская гормональная гимнастика: Оно поможет вам разобраться в неясных местах и правильно всё выполнить. Обязательно просмотрите его перед тем, как заняться гимнастикой. Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Тибетская гормональная утренняя гимнастика для молодости 5 минут в день.Тибетская...
Загрузка.Торрент скачать бесплатно фильмы, сериалы, игры, музыка, книги, программы, КПК»...

Скачивай и слушай сергей волчков там далеко и анастасия спиридонова и сергей волчков любовь на msphera.ru!Сергей Волчков — Ария мистера Икс (Голос) (2 сезон 4 выпуск). Читать дальше...

Скачать бесплатно mp3 Тибетская гормональная гимнастика Продолжение Омоложение Исцеление Орлова...
Серге́й Вячесла́вович Ла́зарев (род. 1 апреля , Москва, РСФСР, СССР)...

Сергей Лазарев - российский певец и актер. Детство и юность Сергея Лазарева. Сергей родился в Москве. С четырех лет будущий певец занимался спортивной гимнастикой, участвовал и даже побеждал на спортивных соревнованиях. Родители Сергея развелись, когда. Читать дальше...

Смотреть видео Гормональная гимнастика тибетских монахов онлайн, скачать видео. 82,...
Ещё песни Мираж.Музыка Нас Связала (Дискотека Х) Мираж. Я Больше...

Полумягкие - Акоазм. из фильма "Все песни только о любви / Les chansons d'amour". Читать дальше...

Секрет крепкого здоровья и вечной молодости: тибетская гормональная гимнастика.
Бесплатно скачать Mp3 Тибетская Гормональная Гимнастика Для Молодости И Избавления...
Картинки по запросу
Комплекс 'Продолжение тибетской гормональной гимнастики' в целом занимает 1 час,...

Все находящиеся здесь люди, - проговорила она громко, - обнаруживают свою нелояльность.

Известное видео:

Филипп Киркоров - концерт в Москве, в СК

Филипп Киркоров - ШОУ «Я+R. МОЕ ВТОРОЕ Я» (часть 2). СК "Олимпийский", 25.12.2018

Перейти
Сергей Лазарев. Премьера Noвого шоу Сергея Лазарева состоится весной Грандиозный...

Сергей Лазарев упал в обморок на концерте в СПБ. 2016-04-08

Перейти
Топ лучших русских песен. Клубные миксы русских исполнителей. Аудиокниги. Популярная...

Гр.Русский Размер.Подборка Клипов и выступлений.90-е-нач.2000-х.

Перейти