ПЕРМЬ 2012,СОПЕРНИК ЮРИЙ АНТОНОВ, ММА, Фильм ПУТЬ ВОЙНА

Юрий Антонов в юбилейном концерте "50 лет на сцене". FullHD. 2014

Показать полностью… Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя.

Показать полностью… Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть.

К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

10 лучших песен Земфиры. Певица и музыкант Земфира родилась в году в городе Уфа. Начало занятий музыкой было положено еще в 5-летнем возрасте. Читать дальше...


Что такое болезни, чувствует каждый: Иногда — врожденные дефекты. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.

Юрий Антонов, Пермь, Россия. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы...

Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок РОН, как теперь любят сокращать. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Первый — еда с минимумом жиров, г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: Она всем нужна, а детям и старикам — особенно.

Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов.

У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено. Если ты молод — до 60! Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому.

Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? По крайней мере, стараться. Впрочем — каждый хозяин своей судьбы.

Почему люди так часто болеют? Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: Много хороших, но и плохих — тоже.

Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать.

Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных кроме рака легких.

Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

Это лишь самая толика мыслей, заключений, советов Амосова. Мы решили ограничиться ими. Читатели могут познакомиться с богатейшим наследием хирурга, писателя, журналиста Николая Амосова, прочитав его книги представленные внизу.

Бизнесмен Антонов Юрий Яковлевич () — учредитель 2 компаний, Пермский...
Скачивай и слушай Полина Гагарина и Дима Билан BilanPholiya ()...

Музыка без слов.Полина Гагарина feat Баста — Ангел веры (Из фильма "Любовь с ограничениями" ).Полина Гагарина — Полина Гагарина - Верни мне музыку. Читать дальше...

Антонов Юрий Яковлевич (род. , г. Пермь), генеральный директор ОАО...
Нино Катамадзе и «Insight» записали 8 альбомов, получили многочисленное количество...

Всем привет, мои хорошие, мои любимые! в Минске прошел фестиваль Тбилисоба. Наслаждайтесь грузинской музыкой и пением! Читать дальше...

Окончил Пермский политехнический институт (), инженер-металлург; Академию народного хозяйства при...
Все тексты песен(слова) Amatory Смотреть видеоклип/слушать песню онлайн Отзывы об...

Текст песни Amatory - Слишком поздно. Пой со мной, плачь со мной Замирая, слышу голос твой Сжимая пальцы ты кричишь постой Нет не надоЯ оставил для тебя, мы упустили время зря За все меня прости, за все меня прости Перевод песни Amatory - Слишком поздно. Читать дальше...

СПОРТКИНО Видеосъемка и онлайн трансляция спортивных соревнований. Добро пожаловать на...
Ещё песни Мираж.Музыка Нас Связала (Дискотека Х) Мираж. Я Больше...

Полумягкие - Акоазм. из фильма "Все песни только о любви / Les chansons d'amour". Читать дальше...

Юрий Антонов и Григорий Лепс - У берез и сосен. FullHD. 2015
Зайдите на страницу парня по имени Юрий Антонов из города...
Антонов Юрий Яковлевич. г. Пермь. Аренда и управление собственным или...

Биография Окончил Пермский политехнический институт , инженер-металлург; Академию народного хозяйства при СМ СССР , специалист по управлению в народном хозяйстве. Кандидат технических наук , доцент

загружено svetavasilieva. Пропадаю я. Любовь Успенская.за него все отдам и...

Любовь Успенская - К единственному нежному (Live)

Перейти
Здесь вы можете послушать онлайн Михаил Шуфутинский - Фейгале Моя...

Михаил Шуфутинский Еврейский портной

Перейти
Наташе Королевой одной из немногих удалось прогреметь в х и...

Наташа Королева фотоальбом #17 Редкие фото msphera.ru

Перейти